സൂക്ഷിക്കുക! വെറും ഒരു മണിക്കൂർ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം തകിടം മറിക്കും; മെറ്റബോളിസം മുതൽ മാനസികാവസ്ഥ വരെ അപകടത്തിലാക്കുന്ന ആ മാറ്റം ഇതാ!
ലണ്ടൻ: 2026 മാർച്ച് 29 ഞായറാഴ്ച മുതൽ ബ്രിട്ടീഷ് സമ്മർ ടൈം (BST) അഥവാ ഡേലൈറ്റ് സേവിംഗ്സ് പ്രാബല്യത്തിൽ വന്നിരിക്കുകയാണ്. വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ കൂടുതൽ സമയം വെളിച്ചം ലഭിക്കുന്നത് ആഘോഷത്തിന് കാരണമാകുമെങ്കിലും, ക്ലോക്കുകൾ ഒരു മണിക്കൂർ മുന്നോട്ട് നീങ്ങുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് വിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. ലിഡിയ സ്പെൻസർ-എലിയട്ട് വിവിധ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുമായി സംസാരിച്ച് തയ്യാറാക്കിയ റിപ്പോർട്ടിൽ, ഈ ഒരു മണിക്കൂർ മാറ്റം നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസത്തെയും ഹോർമോണുകളെയും ഊർജ്ജ നിലയെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്നു. […]